停用牙膏一年后的报告

到今天，我完全停止使用牙膏已经一年了。我可以自信的宣布，经过一年用清水刷牙，我没有出现新的蛀牙，而且牙齿很干净。

此前，我停止使用含氟牙膏已经好几年了。意识到含氟牙膏可能有毒之后，我一直用的一种新西兰产的“天然牙膏”，卖得还挺贵。那牙膏带到英国来之后用完了，英国 Amazon 买不到同样的牙膏。我才想起来，我为什么一定要用牙膏呢？直接用水不行吗？

想想牙齿的釉质很像碗。我平时是怎么洗碗洗锅的？在美国的时候我很爱用洗碗机，但回国之后没有洗碗机，我已经习惯了手洗碗。到了英国之后，又有了洗碗机，我却决定不用它。一来是因为洗碗机用的那种洗碗液都是强烈的化学物质，一般有很浓的“香味”，我觉得那很可能有毒。二来是因为洗碗机洗碗都是非接触的，全靠水流喷上去，其实很难真的洗干净。效率和效果都比手洗差很多。

就算是手洗，我也…